في عالم يتباهى فيه المؤثرون والمشاهير المصفون بأجسامهم المنحوتة بشكل مثالي، يتعرض المراهقون غالبًا للضغط للامتثال إلى توقعات الجمال المستحيلة. يجعل المقارنة المستمرة معهم، خاصة في مرحلة يشعر فيها المراهقون بالضعف بشأن مظهرهم، من الصعب عليهم أن يشعروا بالراحة تجاه أجسامهم.
مع كل هذه الضغوط، يصبح من الضروري جدًا أن يكون الآباء على دراية بكيفية إدراك مراهقيهم لأجسامهم، وعلاقتهم بالطعام، وسلوكياتهم الغذائية. في بقية المنشور، سنناقش بعض علامات الاضطرابات الغذائية المهمة التي يجب على الآباء مراقبتها، وكيف يمكن أن تساعد أدوات المراقبة من Pinardin في دعم هؤلاء المراهقين المحتاجين.
الاضطرابات الغذائية مقابل عادات الأكل غير الطبيعية: ما الفرق؟
أولاً، دعونا نوضح الفرق بين عادات الأكل غير الطبيعية واضطراب الأكل. اضطرابات الأكل هي حالات طبية يتم تشخيصها سريريًا، مثل فقدان الشهية أو الشره المرضي، وتتميز عادةً بأعراض أكثر حدة.
على الرغم من أن كل حالة من عادات الأكل غير الطبيعية لن تتطور إلى اضطراب أكل، إلا أنها تتضمن سلوكيات غير صحية حول الطعام يمكن أن تخرج عن السيطرة. قد تتخذ هذه السلوكيات شكل اتباع أنظمة غذائية صارمة أو الانشغال باحتساب السعرات الحرارية. يمكن للآباء استهداف التدخل المبكر إذا كانوا على دراية بمثل هذه الاتجاهات أو السلوكيات في الوقت المناسب.
انتبه لعلامات الاضطرابات الغذائية لدى مراهقك
إليك قائمة من علامات التحذير المتعلقة بالاضطرابات الغذائية التي يمكنك مراقبتها:
- اتباع حميات قاسية مع قلق حول أطعمة معينة
- تغيرات متكررة في الوزن، سواء كانت زيادة أو نقصان
- عادات جامدة وطقوس بشأن التمارين والأكل
- الشعور بـ الذنب أو العار بعد تناول الطعام
- الانشغال المستمر بـ الطعام والوزن وصورة الجسم
- فقدان السيطرة حول الطعام، والإفراط في الأكل، أو ربما الشره
- الإفراط في ممارسة الرياضة أو تقليل تناول الطعام بشكل صارم باستخدام تدابير متطرفة مثل الصيام أو التخلص من الطعام
إذا لاحظت أيًا من هذه السلوكيات في مراهقك، فلا تتجاهل قلقك. ناقشه وقدم الدعم.
تذكر: الأولاد أيضًا متأثرون
ليس الفتيات فقط من يعانين من صورة الجسم؛ الأولاد أيضًا لديهم الجسم المثالي الذي يشعرون بالضغط لتحقيقه. سواء كانوا يحاولون تحقيق مظهر البطل المنحوت أو ببساطة الوسواس حول بناء العضلات، يمكن أن يطور الأولاد المراهقون أيضًا عادات أكل غير صحية أو عادات تمارين. من الضروري أن يتم تعليم جميع الأطفال، سواء الفتيات أو الأولاد، ممارسة قبول الجسم.
كيف يمكن أن تساعد Pinardin في إبقائك على اطلاع
تم تسليط الضوء على هذا الاتجاه المزعج في التقرير السنوي لـ Pinardin: “9% من المراهقين و21% من المراهقين أبلغوا عن التعامل مع أو التعرض لـ محتوى اضطرابات الأكل عبر الإنترنت.”
لا يدرك العديد من الآباء ما قد يمر به مراهقهم. وهنا يأتي دور Pinardin: حيث يقوم بالتحقق من النشاط الرقمي لمراهقك بحثًا عن محتوى محتمل يتعلق بـ صورة الجسم أو اضطرابات الأكل ويجلبك إلى محادثة يمكن أن توفر فرصة مبكرة لـ التدخل وتقديم الدعم.
ابق على اطلاع واستفد من أدوات مثل Pinardin لمساعدة مراهقك على مواجهة مثل هذه الضغوط وعيش حياة صحية سواء مع الطعام أو أجسامهم.
