در دنیایی که افراد مشهور و تأثیرگذاران فیلتر شده از بدن‌های کاملاً مجسمه‌وار خود تعریف می‌کنند، نوجوانان اغلب تحت فشار قرار می‌گیرند تا به استانداردهای غیرممکن زیبایی دست یابند. مقایسه دائمی با آنها، به‌ویژه در زمانی که نوجوان نسبت به ظاهر خود حساس است، باعث می‌شود که احساس خوبی نسبت به بدن خود نداشته باشد.
با وجود این فشارها، بسیار مهم است که والدین از نحوه دیدگاه نوجوانان خود نسبت به بدنشان، رابطه آنها با غذا و رفتارهای تغذیه‌ای آنها آگاه باشند. در ادامه، برخی از نشانه‌های مهم اختلالات خوردن که والدین باید به آنها توجه کنند را مورد بحث قرار می‌دهیم و همچنین چگونگی کمک ابزارهای نظارتی Pinardin برای حمایت از نوجوانانی که به آن نیاز دارند.
اختلال خوردن در مقابل اختلالات تغذیه‌ای: تفاوت چیست؟
ابتدا بیایید تفاوت بین اختلالات خوردن و اختلالات تغذیه‌ای را روشن کنیم. اختلالات تغذیه‌ای شرایط پزشکی تشخیص داده شده هستند، مانند بی‌اشتهایی عصبی یا پرخوری عصبی، و معمولاً با علائم شدیدتری همراهند.
اگرچه همه موارد اختلالات خوردن به اختلال تغذیه‌ای منجر نمی‌شود، اما این رفتارهای ناپایدار در رابطه با غذا می‌تواند از کنترل خارج شود. این ممکن است به صورت رژیم‌های سخت‌گیرانه یا تمرکز بیش از حد بر کالری مصرفی ظاهر شود. اگر والدین از چنین تمایلات یا رفتارهایی به‌موقع آگاه باشند، می‌توانند مداخله زودهنگام داشته باشند.
به نشانه‌های اختلالات خوردن در نوجوانان خود توجه کنید
در ادامه لیستی از پرچم‌های قرمز مربوط به اختلالات خوردن که باید به آنها توجه کنید، آورده شده است:
- رژیم گرفتن مداوم همراه با اضطراب در مورد برخی از غذاها
- تغییرات مکرر وزن، چه افزایش و چه کاهش
- عادت‌ها و مراسم سفت و سخت در مورد ورزش و غذا خوردن
- احساس گناه یا شرم پس از خوردن غذا
- مشغله دائمی با غذا، وزن و تصویر بدن
- از دست دادن کنترل در اطراف غذا، پرخوری یا شاید پرخوری افراطی
- ورزش بیش از حد یا محدودیت شدید در مصرف غذا با استفاده از روش‌های افراطی مانند روزه‌داری یا پاکسازی
اگر هر یک از این رفتارها را در نوجوان خود مشاهده کرده‌اید، نگرانی‌های خود را نادیده نگیرید. بحث کنید و حمایت ارائه دهید.
به یاد داشته باشید: پسران نیز تحت تأثیر قرار می‌گیرند
تنها دختران نیستند که از تصویر بدن خود رنج می‌برند؛ پسران نیز فشارهای زیادی برای دستیابی به اندام ایده‌آل تجربه می‌کنند. چه در تلاش برای رسیدن به بدن قهرمانی مجسمه‌وار یا مشغولیت با ساخت عضله، پسران نوجوان نیز می‌توانند عادات ناسالم تغذیه‌ای یا ورزشی را توسعه دهند. ضروری است که به همه کودکان، دختران و پسران، پذیرش بدن آموزش داده شود.
چگونه Pinardin می‌تواند شما را آگاه نگه دارد
این روند نگران‌کننده در گزارش سالانه Pinardin مطرح شد: “9 درصد از کودکان و 21 درصد از نوجوانان گزارش داده‌اند که با محتوای مرتبط با اختلالات خوردن آنلاین درگیر شده یا در معرض آن قرار گرفته‌اند.”
بسیاری از والدین هیچ ایده‌ای در مورد آنچه که نوجوان آنها ممکن است تجربه کند ندارند. اینجاست که Pinardin وارد عمل می‌شود: این ابزار فعالیت دیجیتال نوجوان شما را بررسی می‌کند تا محتوای مرتبط با تصویر بدن یا اختلالات تغذیه‌ای را شناسایی کرده و شما را وارد گفتگویی می‌کند که می‌تواند فرصتی زودهنگام برای مداخله و ارائه حمایت باشد.
آگاه بمانید و از ابزارهایی مانند Pinardin استفاده کنید تا به نوجوان خود کمک کنید تا از این فشارها رهایی یابد و زندگی سالم‌تری هم با غذا و هم با بدن خود داشته باشد.
