لالی انتخابی: کمک به فرزندتان برای یافتن صدایش
برای یک والد، هیچچیز به اندازه تماشای فرزندتان که در موقعیتهای معمولی به سکوت فرو میرود، ناراحتکننده نیست. وقتی یک کودک در خانه صحبت میکند اما در جمع یا مدرسه ساکت میشود، ممکن است علت آن لالی انتخابی باشد. اما این دقیقاً چیست و چگونه یک والد میتواند به فرزندشان کمک کند تا با این وضعیت زندگی کند و از آن عبور کند؟
لالی انتخابی چیست؟
لالی انتخابی نوعی اختلال اضطرابی است که در آن کودک، در حالی که توانایی صحبت کردن را بهطور کلی دارد، در برخی محیطهای اجتماعی قدرت صحبت کردن خود را از دست میدهد. بسیاری از این کودکان در خانه گفتار و زبان عادی دارند، اما در موقعیتهای خاص مانند مدرسه یا در جمع افراد ناآشنا ساکت میشوند. این مسئله به هیچ وجه ناشی از انتخاب یا سرپیچی نیست؛ بلکه نتیجهی یک ترس شدید از ناتوانی در صحبت کردن در این شرایط است.
چرا این اتفاق میافتد؟ لالی انتخابی اغلب نتیجهی اضطراب اجتماعی شدید است. برای کودکی که دچار این وضعیت است، صحبت کردن در موقعیتهای خاص بهعنوان یک خطر درک میشود و این خطر باعث یک واکنش جنگ یا گریز میشود که خود را به صورت سکوت نشان میدهد. آنها فقط خجالتی نیستند—این یک ترس شدید است که میتواند عملکرد آنها را در موقعیتهای مختلف که برای ما عادی هستند، فلج کند.
نشانههایی که باید به آنها توجه کنید
تشخیص زودهنگام لالی انتخابی برای مدیریت آن مهم است. این وضعیت ممکن است به صورتهای مختلفی بروز کند، مانند:
- فرزندتان معمولاً در خانه صحبت میکند اما در جاهای دیگر مانند مدرسه یا بین دوستان صحبت نمیکند.
- ممکن است از اشارات مانند اشاره یا سر تکان دادن استفاده کنند تا نشان دهند چه میخواهند بهجای استفاده از گفتار در برخی موقعیتها.
- آنها از موقعیتهایی که صحبت کردن را شامل میشود، اجتناب کرده و تنها میشوند.
- برخی از کودکان ممکن است قبل از تعاملات اجتماعی خاص دچار علائم اضطراب مانند دلدرد یا سردرد شوند.
بار عاطفی بر والدین و کودکان
این یک اختلال منزوی کننده برای کودک و والدین است. گاهی ممکن است احساس ناتوانی کنید یا اینکه معلمان و همسالان کودک سکوت او را درک نمیکنند. با لالی انتخابی، کودکان اغلب از ناتوانی خود در برقراری ارتباط ناامید و خجالتزده میشوند که باعث افزایش اضطراب آنها میشود.
ممکن است احساس کنید که این تماماً تقصیر شما بهعنوان یک والد است، یا اینکه در تربیت فرزندتان نقصی وجود دارد. خیالتان راحت باشد که لالی انتخابی هرگز نتیجهی فرزندپروری اشتباه نیست. اولین قدم برای پیدا کردن راهحل این است که متوجه شوید فرزندتان از صحبت کردن امتناع نمیکند بلکه بهسادگی نمیتواند صحبت کند.
والدین چگونه میتوانند کمک کنند؟
اینجا یک خبر خوب است: با مداخلهی صحیح، کودکان میتوانند بر لالی انتخابی غلبه کنند. اینجا میتوانید از اینجا شروع کنید:
۱. ایجاد محیط حمایتی در خانه
مطمئن شوید که خانهتان محیطی را ارائه میدهد که در آن فرزندتان فشاری برای صحبت کردن احساس نمیکند؛ به آنها احساس امنیت بدهید. موفقیتهای کوچک را تحسین کنید و هرگز آنها را به خاطر سکوتشان تنبیه نکنید. گفتگوهای باز در مورد احساس آنها در این موقعیتها داشته باشید بدون اینکه مجبورشان کنید صحبت کنند.
۲. جستجوی کمک حرفهای
خبر خوب این است که لالی انتخابی قابل درمان است و هرچه زودتر درمان آغاز شود، بهتر است. یک روانشناس کودک یا گفتاردرمانگر که تجربه کار با این وضعیت را دارد، باید با فرزند شما کار کند تا استراتژیهای مقابله را برای مواجهه مؤثرتر با اضطراب در موقعیتهای اجتماعی توسعه دهد. درمان شناختی-رفتاری (CBT) یکی از مؤثرترین روشهای درمانی برای این وضعیت است.
۳. اشتراک اطلاعات با معلمان مدرسه
با مدرسه فرزندتان همکاری کنید تا محیط را تا حد ممکن سازگار کنید. معلمان میتوانند با عدم اصرار بر پاسخهای کلامی در ابتدا، فشار را کاهش دهند. شما میتوانید یک طرح مرحله به مرحله برای کمک به فرزندتان در راحتتر صحبت کردن در مدرسه تهیه کنید که میتواند بسیار مفید باشد.
۴. تشویق تعاملات اجتماعی بدون اجبار
این کار باید در شرایط با فشار کم انجام شود، شروع با تجمعات کوچک و بدون تهدید با دوستان یا اعضای خانوادهی مورد اعتماد. وقتی این گروه خاص برای کودک راحت شد، گروه اجتماعی به تدریج میتواند افزایش یابد. کلید این کار این است که ترس از صحبت کردن را به حداقل برسانید، نه اینکه مسئله را مجبور کنید.
۵. تقویت اعتماد به نفس از طریق مواجهه تدریجی
استراتژی مؤثر شامل مواجهه تدریجی است، جایی که کودک به آرامی در معرض موقعیتهای اجتماعی قرار میگیرد به گونهای که کمتر ترسناک باشد. شروع از محیطهای راحت یک نقطه شروع خوب است، قبل از اینکه به تدریج به موقعیتهای چالشبرانگیزتر پیش بروید. قدمهای کوچک و قابل مدیریت به کاهش ترس مرتبط با صحبت کردن کمک میکند.
با گذشت زمان، پشتکار و کمک مناسب، فرزند شما یاد خواهد گرفت که بر ترسهایش غلبه کند و به جای آن، یک صدای منحصر به فرد که کاملاً متعلق به خودش است، پدیدار خواهد شد.
اگر به اطلاعات بیشتری در مورد استراتژیهای والدگری و پشتیبانی نیاز دارید، به Pinardin برای منابع مفید سر بزنید.