وقتی بچه‌ها با عصبانیت و نقش‌بازی‌کردن حرف می‌زنن

تحلیل رفتار کودکان: چرا بچه‌ها گاهی بدرفتاری می‌کنن؟

گریه، جیغ، زدن… همه بچه‌ها بعضی وقتا بدرفتاری می‌کنن. وقتی این اتفاق می‌افته، والدین می‌مونن که چطور می‌تونن کاری کنن بچه‌ها دست بردارن و خوب رفتار کنن!

کلید تغییر رفتارهای چالش‌برانگیز بچه‌ها اینه که بفهمیم پشت این رفتارها چه دلیلی وجود داره. برای این کار، بعضی از متخصصان از روشی به نام تحلیل عملکرد رفتار یا FBA استفاده می‌کنن. این روش معمولا برای کودکانی که در طیف اوتیسم هستن یا رفتارهاشون تو مدرسه باعث اختلال در یادگیری شده استفاده می‌شه. اما با کمی آماده‌سازی، والدین هم می‌تونن ازش تو خونه استفاده کنن.

چهار دلیل اصلی رفتار بچه‌ها

تو تحلیل عملکرد رفتار، «دلیل» یعنی انگیزه یا هدف پشت یک رفتار. اما این دلیل همیشه مشخص نیست و حتی ممکنه یک رفتار چندتا دلیل داشته باشه. دکتر استفنی لی، روانشناس بالینی می‌گه والدین باید مثل کارآگاه‌ها بررسی کنن که قبل و بعد از بدرفتاری بچه چه اتفاقی افتاده تا بفهمن دلیل اصلی چیه.

چهار دلیل اصلی رفتار بچه‌ها در FBA این‌ها هستن:

• فرار یا به تعویق انداختن کاری

• دسترسی به چیزهای خاص (مثلا اسباب‌بازی یا خوراکی)

• جلب توجه

• تحریک حسی

شناخت این دلایل و روش‌هایی که متخصصان برای تغییر رفتارهای سخت استفاده می‌کنن، می‌تونه به شما کمک کنه رفتار کودک‌تون رو بهتر مدیریت کنین.

۱. فرار یا به تأخیر انداختن کار

کودک می‌خواد از موقعیتی که دوست نداره فرار کنه یا کاری رو که نمی‌خواد انجام بده عقب بندازه.

این یکی از دلایل رایج بدرفتاریه. بچه‌ها باید کلی کارهایی رو انجام بدن که خوششون نمیاد (مثل خوردن سبزیجات، تمیز کردن، انجام تکالیف…). وقتی بچه نمی‌خواد کاری رو انجام بده، ممکنه بدرفتاری کنه تا از زیرش در بره؛ مخصوصا اگر قبلاً با این کار به هدفش رسیده باشه.

مثال: دکتر لی می‌گه یه پسری رو دیده که همیشه موقع شروع درس ریاضی، دختر بغلیش رو می‌زد و بعد به در نگاه می‌کرد. این پسر عمداً بدرفتاری می‌کرد چون می‌دونست مدیر میاد می‌بردش و تا وقتی برمی‌گشت، درس ریاضی تموم شده بود.

چطور با این رفتار مقابله کنیم:

• با تشویق رفتار خوب و کم کردن فشار کار، به کودک انگیزه بدین. مثلاً اگه بدون غر زدن سر میز بیاد، فقط نصف بروکلی‌شو بخوره.

• به کودک نشون بدین که فرار ممکن نیست. قبل از شروع کار، هشدار بدین و زمان تعیین کنین. وقتی زمانش شد، هیچ بحثی وجود نداره؛ باید انجام بشه.

• رفتار مثبت رو تحسین کنین. حتی کارهای کوچیک مثل خاموش کردن تلویزیون با اولین درخواست‌تون، باید با توجه مثبت همراه باشه.

۲. دسترسی به چیزهای خاص

کودک می‌خواد یه چیز خاص مثل شکلات، اسباب‌بازی یا آیپد رو به دست بیاره.

گاهی خواسته‌ی کودک مشخصه، اما بعضی وقتا پنهانه. مثلا بچه‌ای که تو فروشگاه مدام می‌گه: «می‌تونیم اینو بخریم؟ اون یکی رو چی؟» آخرش والدین گوشی‌شونو می‌دن تا حواسش پرت شه. هدف نهایی کودک ممکنه اصلاً اون خوراکی نباشه، بلکه دسترسی به گوشی باشه.

چطور این رفتار رو مدیریت کنیم:

• قرارداد ببندین. قبل از ورود به فروشگاه، با کودک توافق کنین: «اگه هیچ‌چیز نخواستی، آخرش یه کوکی می‌خریم.»

• چیز مورد نظر رو از دید دور کنین. وقتی آیپد جلوی چشمشه و اجازه استفاده نداره، طبیعتاً ناراحت‌تر می‌شه.

• زمان و شرایط استفاده رو مشخص کنین. مثلا بگین «نیم ساعت بعد از مدرسه می‌تونی آیپد بازی کنی» و تایمر بذارین.

۳. نیاز به توجه

کودک دنبال جلب توجهه، از طرف والدین یا معلم — و هر نوع توجهی براش خوبه، حتی دعوا شدن!

دکتر لی می‌گه: «برای بعضی بچه‌ها، مهم نیست توجه مثبت باشه یا منفی؛ فقط می‌خوان سریع، قوی و مستقیم توجه بگیرن.» به همین دلیله که گاهی کاری می‌کنن که می‌دونن باعث دعوا می‌شه، چون می‌دونن توجه فوری می‌گیرن.

چطور رفتارهای توجه‌طلبانه رو مدیریت کنیم:

• قبل از شروع کارتون، بچه رو با چیزی سرگرم کنین. مثلا برای زمان آشپزی یا تماس کاری، یه فعالیت طولانی براش در نظر بگیرین.

• نادیده‌گرفتن برنامه‌ریزی‌شده. وقتی بدون توجه دادن به رفتار منفی، اونو نادیده بگیرین، کودک کم‌کم اون رفتار رو کنار می‌ذاره. البته اول ممکنه بدتر بشه (به این حالت می‌گن “انفجار خاموشی”).

• توجه مثبت و خاص برای رفتار خوب بدین. مثلا بگین: «آفرین که با داداشت مداد رنگی‌تو تقسیم کردی!»

• صبر کردن رو تمرین بدین. با تایمر ۵ دقیقه‌ای شروع کنین و بعد از پایان زمان، تحسینش کنین.

۴. تحریک حسی

کودک کاری می‌کنه چون براش حس خوبی داره، آرامش‌بخشه، دردش رو کاهش می‌ده یا به تخلیه انرژی کمک می‌کنه.

این نوع رفتارها تو بچه‌هایی که در طیف اوتیسم هستن یا مشکلات حسی دارن زیاد دیده می‌شه. مثلاً بچه‌هایی که هی دور خودشون می‌چرخن، دست می‌زنن یا روی مبلمان می‌پرن.

مثال‌هایی از رفتارهای جست‌وجوی حسی:

• جویدن سر خودکار یا لباس

• چرخیدن، کوبیدن خودشون به اشیاء

• صداهای تکراری مثل تق‌تق یا زمزمه کردن

• لمس یا بو کردن چیزها یا آدم‌ها به صورت مکرر

• آسیب به خود (مثل کوبیدن سر برای حس بهتر)

مثال‌هایی از رفتارهای اجتناب حسی:

• نخوردن بعضی غذاها یا نپوشیدن لباس‌های خاص

• گرفتن گوش‌ها هنگام شنیدن صداهای بلند

• دوری از چیزهایی که بوی خاصی دارن

• آسیب به خود برای فرار از محرک ناخوشایند

چطور این رفتارها رو مدیریت کنیم:

• رفتار مضر رو با گزینه امن جایگزین کنین. مثلا به جای کندن پوست دست، بهش فیدجت یا پوتی بدین.

• محدودیت تعیین کنین. بعضی رفتارها تو خونه مشکلی ندارن ولی تو مدرسه قابل قبول نیستن.

• راه‌حل‌هایی برای راحتی کودک پیدا کنین. مثلا هدفون ضد صدا، لباس‌های راحت، یا دوری از بوهای اذیت‌کننده.

جمع‌آوری اطلاعات برای تشخیص دلیل رفتار مشکل‌دار

دکتر راجریو می‌گه بهترین راه برای فهمیدن دلیل یک رفتار مشکل‌دار اینه که ازش اطلاعات جمع‌آوری کنیم.

«من خیلی طرفدار چیزی هستم که بهش می‌گیم داده‌های ABC؛ یعنی پیشایند (چیزی که قبل از رفتار اتفاق می‌افته)، خودِ رفتار، و پیامدش.» دکتر توضیح می‌ده: «یعنی باید ببینی دقیقاً قبل از رفتار چی اتفاق افتاده، خود رفتار چی بوده، چقدر طول کشیده، و تو چطور بهش واکنش نشون دادی.» این روند کمک می‌کنه الگوها رو پیدا کنی و بفهمی دلیل واقعی اون رفتار چیه.

راجریو می‌گه اگه یه رفتار چند بار توی روز اتفاق بیفته، ممکنه بتونی الگوها رو توی یه هفته تشخیص بدی. ولی اگه اون رفتار فقط یکی دو بار در هفته باشه، ممکنه یه ماه یا بیشتر طول بکشه.

وقتی دلیل رفتار رو تشخیص دادی و یه برنامه برای اصلاحش اجرا کردی، لازمه حداقل دو هفته دیگه هم روند رفتار رو دنبال کنی تا ببینی تغییر کرده یا نه. «اگه بخوای به کودک یه رفتار جایگزین یاد بدی یا یه مهارت جدید، ممکنه بیشتر طول بکشه»، دکتر راجریو می‌گه. «و حتی ممکنه یه پدیده‌ای به اسم انفجار خاموشی اتفاق بیفته؛ یعنی قبل از بهتر شدن شرایط، شدت یا تعداد دفعات رفتار بدتر بشه.»

اگه هیچ تغییری ندیدی، احتمال داره انگیزه‌ی واقعی کودک رو اشتباه تشخیص داده باشی یا اینکه بیشتر از یه دلیل پشت اون رفتار باشه.

حتی وقتی موفق شدی یه رفتار رو کامل حذف کنی، اگه دوباره برگشت، باید از اول همین روند رو طی کنی. چون بچه‌ها با گذر زمان تغییر می‌کنن و این یعنی دلایل رفتارهاشون هم ممکنه عوض بشه.

چرا بچه‌ها گاهی رفتارهای بد نشون می‌دن؟

خیلی وقت‌ها بچه‌ها برای فرار از کاری که خوششون نمیاد، یا برای به تأخیر انداختنش، یا برای به‌دست آوردن یه چیز خاص (مثل اسباب‌بازی، خوراکی، و…) رفتار بد از خودشون نشون می‌دن. بعضی‌هاشون هم صرفاً دنبال جلب توجه هستن. بچه‌هایی که چالش حسی دارن، ممکنه به‌خاطر نیاز به تحریک حسی بیشتر یا کمتر، رفتارهای خاصی از خودشون نشون بدن.