روتین‌ها دو عنصر کلیدی برای یادگیری را فراهم می‌کنند: ارتباط و تکرار.
برای بیشتر ما، زندگی‌مان پر از الگوهایی تکراری‌ست—روتین‌هایی که تقریباً هر روز انجام می‌دهیم، مثل خرید قهوه از یک جا در مسیر رفتن به محل کار. این موضوع برای نوزادان و نوپاها هم کاملاً صدق می‌کند. گرچه ما نقش مهمی در ساختن روتین‌های زندگی فرزندمان داریم، شاید ندانیم این برنامه‌های منظم چقدر در رشد کودک مؤثرند.
روتین و کنترل نفس
روتین‌ها به نوزادان و نوپاها کمک می‌کنند تا خودکنترلی را یاد بگیرند.
روتین‌های منظم—فعالیت‌هایی که تقریباً در زمان و شکل یکسانی هر روز انجام می‌شوند—احساس راحتی و امنیت را برای کودکان خردسال به همراه دارند. چه زمان بازی باشد، چه خوردن میان‌وعده، خواب، یا بازگشت یکی از اعضای خانواده، دانستن این‌که مرحله بعدی چیست، به کودک حس ثبات و آرامش می‌دهد. این تجربه به آن‌ها کمک می‌کند تا اعتماد کنند که بزرگ‌ترهای مراقب‌شان، نیازهایشان را برآورده خواهند کرد. وقتی کودک چنین اعتمادی را تجربه کند، با خیال راحت می‌تواند به کار اصلی‌اش بپردازد: بازی، کشف، و یادگیری.
روتین و درگیری‌های قدرت
روتین‌ها می‌توانند ارتباط شما و فرزندتان را تقویت کرده و درگیری‌ها را کاهش دهند.
روتین‌های ثابت به کودکان کمک می‌کنند پیش‌بینی کنند که مرحله بعدی چیست. این پیش‌بینی‌پذیری به آن‌ها اعتماد به‌نفس و حس کنترل می‌دهد، مثلاً وقتی والدین می‌گویند: «وقت خوابه. دوست داری اول مسواک بزنی یا اول لباس خواب بپوشیم؟»
روتین‌ها همچنین باعث می‌شوند که کمتر نیاز به “نه گفتن” یا تذکر رفتاری داشته باشید، چون کودک یاد می‌گیرد انتظار چه چیزی را داشته باشد: «می‌دونم بیسکوییت می‌خوای، اما الان وقت جمع‌وجوره. یادت هست؟ بعد از جمع‌وجور، نوبت میان‌وعده‌ست.»
روتین و ایمنی
روتین‌ها به رفتار مثبت و ایمنی کودک جهت می‌دهند.
روتین‌ها مثل دستورالعمل‌هایی هستند که رفتار کودک را به سمت هدفی مشخص هدایت می‌کنند. دلایل زیادی برای استفاده از روتین وجود دارد، اما دو مورد از مهم‌ترین آن‌ها عبارتند از: حفظ سلامت و ایمنی کودک، و کمک به یادگیری رفتارهای مثبت و مسئولانه.
برای مثال، کودک قبل از خوردن میان‌وعده دست‌هایش را می‌شوید، یا هنگام عبور از خیابان حتماً باید دست یک بزرگ‌تر را بگیرد. یک مثال دیگر:
جورجِ دوساله عاشق این است که عصرها با کامیون‌هایش بازی کند، وقتی مامان مشغول غذا دادن به خواهر کوچکش، کیراست. وقتی مامان کارش تمام شد، وقت رفتن به ایستگاه برای استقبال از باباست. قبل از رفتن، همه کامیون‌ها باید توی سطل‌شان قرار بگیرند. مامان با به صدا درآوردن زنگ مخصوصش و گفتن «راننده عزیز، وقتشه که کامیون‌هاتو پارک کنی توی پارکینگ!» به جورج می‌فهماند که نوبت جمع کردن رسیده. جورج یکی‌یکی کامیون‌ها را از روی تخته کوچکی بالا می‌برد و داخل سطل می‌گذارد. هر روز این کار را تکرار می‌کنند و جورج همیشه می‌داند کامیون‌هایش کجاست—دقیقاً جایی که خودش گذاشته، داخل سطل. او همچنین می‌داند که بعد از جمع کردن اسباب‌بازی‌ها، بابا را خواهد دید، و این همیشه خوشحالش می‌کند.
روتین و مهارت‌های اجتماعی
روتین‌ها از رشد مهارت‌های اجتماعی در کودکان پشتیبانی می‌کنند.
وقتی نوزادان بزرگ‌تر می‌شوند، با افراد بیشتری ارتباط می‌گیرند و کم‌کم الگوها و روتین‌های مربوط به تعامل اجتماعی را یاد می‌گیرند. سلام کردن، خداحافظی، و گپ زدن با دیگران نمونه‌هایی از تعامل‌های روزمره هستند که به کودک مهارت‌های اجتماعی می‌آموزند. این موقعیت‌ها همچنین فرصت خوبی برای تقویت مهارت‌های زبانی کودک هستند.
زمان بازی و وعده‌های غذایی، دو روتین بسیار اجتماعی برای کودکان و والدین محسوب می‌شوند. از طریق صحبت کردن، نوبت گرفتن، اسباب‌بازی مشترک داشتن، صبر کردن، و کمک به دیگران در این موقعیت‌ها، کودکان مهارت‌های اجتماعی مهمی را یاد می‌گیرند—مهارت‌هایی که در دوران مدرسه بسیار به آن‌ها کمک خواهد کرد.
روتین و جابه‌جایی‌ها
روتین‌ها به کودکان کمک می‌کنند با تغییر فعالیت‌ها راحت‌تر کنار بیایند.
بسته به خلق‌وخوی فرزندتان، جابه‌جایی بین فعالیت‌ها ممکن است آسان یا سخت باشد. رفتن از بازی به ناهار، از ناهار به خرید، از فروشگاه به خانه… و به‌ویژه رفتن به رختخواب، می‌تواند چالش‌برانگیز باشد. داشتن روتین (مثل روتین قبل از خواب) می‌تواند این انتقال‌ها را ساده‌تر کند. بعضی از والدین از تایمر یا هشدار ۵ دقیقه‌ای برای آماده کردن کودک استفاده می‌کنند. برخی دیگر از کتاب، آهنگ یا بازی خاصی بهره می‌برند. حتی آیین‌های کوچکی برای خداحافظی با مراقب قبلی و رفتن به مراقب جدید هم می‌تواند مفید باشد. مثل این مثال:
هر روز، لِکه و مادرش پله‌های مرکز نگهداری کودک را با هم می‌شمارند. کت و ظرف غذای او را در جای مخصوصش می‌گذارند. سپس به سمت بخش اسباب‌بازی‌ها می‌روند، جایی که بقیه کودکان مشغول بازی‌اند. لِکه اسباب‌بازی مورد علاقه‌اش را انتخاب می‌کند. او و مادرش «بوسه پروانه‌ای» رد و بدل می‌کنند و مامان برایش دست تکان می‌دهد.
روتین و رضایت والدین
روتین‌ها برای والدین هم آرامش‌بخش و رضایت‌بخش هستند.
روتین‌ها فقط برای کودکان مفید نیستند، بلکه به بزرگ‌ترها هم کمک می‌کنند تا راحت‌تر با نقش والد بودن کنار بیایند. روزهای ابتدایی والدگری می‌تواند پراسترس و حتی برای روابط زناشویی چالش‌برانگیز باشد. حفظ آیین‌های کوچک از دوران قبل از بچه‌دار شدن—مثل یک شب بیرون رفتن در ماه یا سفر به مکانی خاص—می‌تواند کمک‌کننده باشد.
همچنین، منتقل کردن آیینی از کودکی خودتان (مثل کتاب خاصی که برایتان می‌خواندند یا صبحانه‌ای که روزهای تعطیل می‌خوردید) می‌تواند گذار شما از یک زوج به یک خانواده را دلنشین‌تر کند.
روتین و یادگیری
روتین‌ها فرصت‌های مهمی برای یادگیری فراهم می‌کنند.
روتین‌های روزمره معمولاً فقط به‌عنوان کارهای نگهداری دیده می‌شوند: وعده‌های غذایی، خرید، آماده شدن برای خواب، یا حمام رفتن. اما همین کارهای ساده، فرصت‌های ارزشمندی برای رشد و یادگیری کودک هستند—آن هم همراه با لذت و سرگرمی.
روتین‌ها فرصتی برای تقویت اعتمادبه‌نفس، کنجکاوی، مهارت‌های اجتماعی، خودکنترلی، مهارت‌های ارتباطی و بسیاری از موارد دیگر فراهم می‌کنند. بیایید نگاهی به خرید از فروشگاه بیندازیم:
میدوریِ دوساله با مادرش در فروشگاه قدم می‌زدند. میدوری به سیب‌ها اشاره کرد و مادرش گفت: «نگاه کن به این سیب‌های قرمز و سبز. خوشمزه به نظر نمیان؟» یکی از آن‌ها را برداشت و گفت: «ببین چه نرم و صاف هستن.» بعد یک کیسه پلاستیکی برداشت و رو به میدوری گفت: «می‌خوای با هم چند تا انتخاب کنیم ببریم خونه؟» با هم پنج سیب را شمردند و داخل کیسه گذاشتند. میدوری با همه توانش تلاش کرد، ولی نگه داشتن سیب‌ها سخت بود! برای گذاشتن یکی توی کیسه باید از هر دو دستش استفاده می‌کرد. مادرش گفت: «کارت عالی بود! ممنون بابت کمکت.»
در همین تعامل ساده در بخش میوه‌جات، فرصت‌هایی برای تمرین مهارت‌های زبانی، نوبت گرفتن، صحبت کردن، استفاده از حواس، و یادگیری شمارش ایجاد شد. همچنین، این موقعیت باعث شد تا میدوری احساس ارزشمند بودن کند، چون مادرش به او نشان داد که افکار و سلیقه‌اش اهمیت دارد. او همچنین یاد گرفت که می‌تواند کارهای مهمی انجام دهد—مثل انتخاب و بسته‌بندی سیب‌ها.
روتین‌ها دو عنصر اصلی یادگیری را فراهم می‌کنند: ارتباط و تکرار. پس از همین لحظه‌های به‌ظاهر عادی با فرزندتان لذت ببرید. اگر او از بودن با شما لذت می‌برد، مطمئن باشید که در حال یادگیری هم هست!
❓ چرا داشتن روتین برای کودک این‌قدر مهمه؟
✅ روتین باعث ایجاد حس امنیت، پیش‌بینی‌پذیری و آرامش در کودک می‌شه. وقتی کودک بدونه چه اتفاقی قراره بیفته، راحت‌تر با موقعیت‌ها کنار میاد و اعتماد بیشتری به والدین و محیط پیدا می‌کنه.
❓ از چه سنی باید برای بچه‌ها روتین تعریف کنیم؟
✅ حتی نوزادان از چند هفتگی متوجه الگوهای تکراری می‌شن. اما از حدود ۶ ماهگی به بعد، داشتن روتین‌های ثابت (مثل خواب، غذا یا حمام) تأثیر زیادی در آرامش و نظم ذهنی کودک داره.
❓ آیا داشتن روتین زیاد باعث محدود شدن خلاقیت کودک نمی‌شه؟
✅ برعکس! روتین‌ها زمینه‌ی امنی برای خلاقیت فراهم می‌کنن. وقتی کودک بدونه چه زمانی برای چه کاریه، ذهنش آزادتر می‌تونه در لحظات بازی یا یادگیری خلاقیت به خرج بده.
❓ روتین شبانه برای بچه‌ها باید چطوری باشه؟
✅ ساده، آرامش‌بخش و قابل پیش‌بینی. مثلاً: خاموش کردن تلویزیون → حمام → لباس خواب → مسواک → داستان → بوس شب‌به‌خیر → خواب. این الگو به کودک کمک می‌کنه راحت‌تر بخوابه و شب‌ها کمتر بیدار شه.
